Автор: Сараня Шантакумар Забелязвали ли сте как усещането за собствена стойност сякаш се разклаща много по-лесно, когато преминавате през труден период в кариерата си? Това се случва, защото през голяма част от зрелия си живот свързваме самооценката си с професионалните постижения. Колкото повече успехи имаме, толкова по-ценни се чувстваме. Затова неуспехите в работата често водят

Автор: Раминдер КаурКатегории: Основни умения в ТЕС, Взаимоотношения Наскоро работих с 35-годишна дама хомеопат, която ще нарека Ейми, за да запазя нейната анонимност. Тя беше прекъснала практиката си, защото стресът затруднявал концентрацията ѝ. Първоначално потърси помощ заради емоционалното напрежение, свързано със забавящия се брак, както и за подкрепа в намирането на подходящ партньор. Носеше в

Автор: Грейни О’Нийл Наскоро разговарях с колеги, практикуващи ТЕС, и един от тях спомена, че известен изпълнител е споделил по телевизията как използва потупването преди всяко свое участие, за да се справи с тревожността си. Но дали ТЕС е просто патерица? Думата „патерица“ предполага зависимост от нещо, без което не можем да функционираме нормално. Нещо,

Автор: Али Ман Един от основните принципи в Техниките за Емоционална Свобода е използването на собствените думи по време на потупване, независимо дали практикувате сами или с терапевт. Да започнете директно с готов скрипт, колкото и добър да е той, понякога може да даде резултат, но често не достига до по-дълбокото ниво на преживяването. Това

Автор: Грейни О’Нийл Какво би станало, ако умението да разпознаваме и управляваме емоциите си стане толкова естествена част от учебния ден, колкото четенето или математиката? В Нидерландия Даниел Шрьорс и Симоне ван Висен създават „Alles Klopt“ – подход, базиран на ТЕС и предназначен за началните училища. Името означава „Всичко е наред“, а същевременно прави препратка