Автор: Грейни О’Нийл
Какво би станало, ако умението да разпознаваме и управляваме емоциите си стане толкова естествена част от учебния ден, колкото четенето или математиката?
В Нидерландия Даниел Шрьорс и Симоне ван Висен създават „Alles Klopt“ – подход, базиран на ТЕС и предназначен за началните училища. Името означава „Всичко е наред“, а същевременно прави препратка към потупването, което е в основата на метода.
Въвеждане на ТЕС в класната стая
Идеята е проста: да се даде на децата практичен инструмент, с който да се справят с емоциите си, да намаляват стреса и да се чувстват по-спокойни и сигурни в рамките на обикновения учебен ден.
Подходът започва с кратка поредица от уроци, които запознават учениците с ТЕС. Те са съобразени с различните възрастови групи и са създадени така, че да бъдат интересни и достъпни за децата. Използват се песни, талисман на класа и занимателни работни листове, чрез които учениците научават точките за потупване и се учат да разпознават и назовават чувствата си.
Вместо да се добавя още една дейност към и без това натоварената програма, учителите включват кратки моменти за потупване през деня. Те отнемат само няколко минути и могат да се правят в началото на учебния ден, след междучасие или винаги когато класът има нужда да се успокои и пренастрои.
Резултатите, които Даниел и Симоне наблюдават на практика, са впечатляващи.
По-малките деца усвояват точките за потупване много бързо. Те участват с лекота и често с голям ентусиазъм. Някои започват да използват техниката и у дома, което показва колко естествено тя става част от ежедневието им.
По-спокойна атмосфера и по-добра концентрация
Учителите също забелязват положителна промяна в класната стая. Има повече спокойствие, по-добра концентрация и по-силно усещане за сигурност. Децата, които трудно се справят със силни емоции, успяват по-лесно да възстановят вътрешния си баланс, особено когато практикуват потупването заедно с останалите.
Самите учители също извличат полза от тези кратки паузи. Една-две минути потупване им помагат да забавят темпото, да се освободят от напрежението и да продължат с повече спокойствие. А спокойният учител създава по-спокойна среда за всички.
Опитът на Даниел и Симоне показва и още нещо важно – начинът, по който техниката се въвежда, има голямо значение. Последователността и ясните насоки са ключови. Когато потупването е част от общата рутина на класа, а не нещо, което се прави само по желание, децата участват по-активно и ползите се запазват по-дълго.
„Alles Klopt“ показва, че ТЕС не е необходимо да се прилага само в терапевтична среда. Тя може да се превърне в лесно и достъпно умение за всеки ден – инструмент, към който децата могат да се връщат отново и отново, когато имат нужда.
С все повече училища, които отделят внимание на емоционалната грамотност и на практични инструменти като ТЕС, се открива реална възможност децата да израснат с повече устойчивост, увереност и вътрешно спокойствие.
Източник: https://eftinternational.org
